Manfaat Menakjubkan dari Terong Belanda



Mie Ayam Mahmud Medan

Terong Belanda ini berbeda dengan terong pada umumnya, yang sering kita jumpai, baik rasa maupun bentuknya. Terong Belanda ini memang berasal dari Belanda, yang membuat orang sering menyebutnya dengan nama terong belanda.

Terong Belanda sama seperti sawo, karena warnanya sendiri juga cukup unik, yaitu merah keunguan, dan jika masih berwarna hijau mentah. Rasanya juga sangat berbeda dari terong pada umumnya, karena terung belanda ini cenderung asam, dan biasanya digunakan untuk diolah menjadi jus atau campuran es dan sup buah atau langsung dikonsumsi.

Sekarang, selain beberapa bentuk unik, rasa dan warna, terong Belanda juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini lima yang harus Anda ketahui.

Terong Belanda memiliki kalori rendah. Bayangkan saja, 100 gram terong belanda hanya mengandung 31 kalori. Tapi, lebih banyak lemak, protein, dan kalori daripada tomat. Kandungan serat, mineral, antioksidan dan vitamin terong Belanda juga tinggi.

Rasa asam terong Belanda berasal dari asam sitrat dan asam malat yang penting bagi tubuh. Misalnya, menjaga daya tahan tubuh, menjaga gigi dan mulut tetap sehat, mengurangi risiko keracunan logam, dan membuat kulit lebih lembut.

Antioksidan yang ditemukan dalam kulit terong Belanda membantu menurunkan kadar gula darah pada diabetes mellitus tipe II.

Jenis terong Belanda yang berwarna kuning dan emas mengandung lebih banyak vitamin A, xanthins, dan karoten yang baik untuk mata dan kulit.

Jenis terung merah Belanda memiliki flavonoid tinggi yang dapat memberikan perlindungan untuk kanker paru-paru dan kanker mulut.

Terong Belanda adalah sumber vitamin B kompleks yang menghasilkan enzim sehingga metabolisme tubuh lebih halus.
Terung belanda mengandung potasium sehingga dapat mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Terong Belanda dapat dimakan segera setelah dicuci dalam air hangat selama 2-3 menit dan dibilas dengan air minum. Meski bisa langsung dimakan, kebanyakan orang mengupas kulitnya sebelum dimakan karena kulitnya sangat pahit.

Buah tersebut kemudian dipecah menjadi dua sehingga daging buah yang manis dan banyak air bisa langsung disendok untuk dinikmati. Selain itu, buah terung belanda juga bisa dinikmati dengan salad, es krim, kue, sandwich, jus, smoothie, saus, selai dan jeli. (PA) Lima Manfaat Menakjubkan dari Terong Belanda

Terong Belanda ini berbeda dengan terong pada umumnya, yang sering kita jumpai, baik rasa maupun bentuknya. Terong Belanda ini memang berasal dari Belanda, yang membuat orang sering menyebutnya dengan nama terong belanda.

Terong Belanda sama seperti sawo, karena warnanya sendiri juga cukup unik, yaitu merah keunguan, dan jika masih berwarna hijau mentah. Rasanya juga sangat berbeda dari terong pada umumnya, karena terung belanda ini cenderung asam, dan biasanya digunakan untuk diolah menjadi jus atau campuran es dan sup buah atau langsung dikonsumsi.

Sekarang, selain beberapa bentuk unik, rasa dan warna, terong Belanda juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini lima yang harus Anda ketahui.

Terong Belanda memiliki kalori rendah. Bayangkan saja, 100 gram terong belanda hanya mengandung 31 kalori. Tapi, lebih banyak lemak, protein, dan kalori daripada tomat. Kandungan serat, mineral, antioksidan dan vitamin terong Belanda juga tinggi.

Rasa asam terong Belanda berasal dari asam sitrat dan asam malat yang penting bagi tubuh. Misalnya, menjaga daya tahan tubuh, menjaga gigi dan mulut tetap sehat, mengurangi risiko keracunan logam, dan membuat kulit lebih lembut.

Antioksidan yang ditemukan dalam kulit terong Belanda membantu menurunkan kadar gula darah pada diabetes mellitus tipe II.

Jenis terong Belanda yang berwarna kuning dan emas mengandung lebih banyak vitamin A, xanthins, dan karoten yang baik untuk mata dan kulit.

Jenis terung merah Belanda memiliki flavonoid tinggi yang dapat memberikan perlindungan untuk kanker paru-paru dan kanker mulut.

Terong Belanda adalah sumber vitamin B kompleks yang menghasilkan enzim sehingga metabolisme tubuh lebih halus.
Terung belanda mengandung potasium sehingga dapat mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Terong Belanda dapat dimakan segera setelah dicuci dalam air hangat selama 2-3 menit dan dibilas dengan air minum. Meski bisa langsung dimakan, kebanyakan orang mengupas kulitnya sebelum dimakan karena kulitnya sangat pahit.

Buah tersebut kemudian dipecah menjadi dua sehingga daging buah yang manis dan banyak air bisa langsung disendok untuk dinikmati. Selain itu, buah terung belanda juga bisa dinikmati dengan salad, es krim, kue, sandwich, jus, smoothie, saus, selai dan jeli. (PA)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tidak Berwarna-Warni, Ini Tips-tips Berpakaian Saat Umrah dari Dian Pelangi

Gambar
Umroh Hemat Dan Menyenangkan Dengan Travel Wisata Halal Tidak sedikit wanita muda yang ingin selalu terlihat menarik saat bepergian, termasuk saat terjadi perjalanan umrah. Beberapa dari mereka berpikir tentang pakaian mode yang akan dipakai selama beribadah di Tanah Suci untuk membuat mereka terlihat bergaya ketika diunggah ke media sosial. Menurut perancang busana muslim sukses Dian Pelangi, Umrah bertujuan untuk memperbaiki diri dan meningkatkan ibadah Anda. Karena itu, ia menyarankan untuk tidak berpikir bersama tentang pakaian agar umrah menjadi lebih maksimal. "Jangan berpikir tentang pakaian apa yang ingin kamu padup padu. Mungkin kalau di Indonesia kamu bisa menandingi cadar, itu terserah warna, tapi umrah tidak perlu menghabiskan waktu memikirkannya. Bawa saja hitam atau pakaian putih dan kerudung instan. "Coba terlalu banyak gaya yang berbeda karena ketika Ihram kita menggunakan putih atau hitam," jelas Dian ketika dihubungi oleh Wolipop pada awal Desemb
Baca selengkapnya

Blusukan Amirul Hajj di Tanah Suci

Gambar
Umroh Hemat Dan Menyenangkan Dengan Travel Wisata Halal Setelah angin puyuh berembus kencang di Arafah pada Ahad (19/8), jamaah harus menunggu jatah makan yang belum dibagikan hingga lebih dari pukul 21.00 waktu setempat. Menteri Agama (Menag) Lukman Hakim Saifuddin langsung berjalan menyambangi tenda-tenda jamaah Indonesia. Di tengah jalan, dia melihat lima orang jamaah berkerumun makan nasi adem terbungkus plastik. Lukman mengetahui mereka belum mendapatkan jatah makan dari maktab. “Kenapa terlambat? Ada apa?” Ketua Satgas Arafah Arsyad Hidayat, yang mendampinginya menjelaskan, ketika angin kencang berembus, kesibukan dapur terhenti. Makanan sudah dimasak, tapi belum sempat dikemas. Setelah tak ada badai, pengemasan dan distribusi kembali berjalan. Lukman kemudian menyambangi jamaah dan meminta maaf karena pelayanan  katering terlambat. “Mohon bersabar. Jangan lupa beristirahat, karena besok kita akan berwukuf,” pesan putra bungsu KH Saifuddin Zuhri, menteri agama e
Baca selengkapnya

Haji, ziarah Islam ke Mekkah, dijelaskan untuk non-Muslim

Apa makna religius dari haji? Orang-orang mungkin terkejut mengetahui bahwa haji memiliki sangat sedikit hubungannya dengan Nabi Muhammad. Sebaliknya, itu sebagian besar memperingati peristiwa dalam kehidupan Nabi Ibrahim - yaitu, Abraham. Ya, itu Abraham. Jika Anda berasal dari tradisi iman non-Abraham atau jika itu sudah lama sejak sekolah Minggu, Abraham adalah figur patriarki yang dihormati di Yudaisme, Kristen, Islam, dan iman Baha'i. Dia mungkin paling dikenal karena mau secara pribadi membunuh putra kesayangannya ketika Tuhan memerintahkan dia untuk melakukannya. Pada menit terakhir, begitulah ceritanya, Tuhan melangkah masuk dan memberi tahu Abraham untuk mengorbankan binatang sebagai gantinya, menghargai iman Abraham yang tak tergoyahkan. Dalam narasi Yahudi-Kristen, putra Abraham hampir pengorbanan adalah Ishak. Namun dalam Islam, itu adalah putra Abraham yang lain, Ismail (Ismael), yang hampir dikorbankan. Umat ​​Muslim menganggap baik Abraham maupun Ismail menjadi
Baca selengkapnya